Привет! Я Саша - акушерка и нутрициолог
@sasha&health.coach
Уже 7 лет я работаю с женским здоровьем. Инсулинорезистентность бич современности. На этом уроке я расскажу на что обратить внимание и как выстроить свой рацион так, чтобы профилактировать ИР и выйти из нее.
Что вас ждет на уроке
Что такое здоровье
И вообще признаки здорового человека
Как еда влияет на наше тело
Почему есть продукты, которые следует избегать и какие
Построение рациона
Все секреты, как избежать тяги к сладкому и оставаться сытым весь день
Анализы. Чек апы. Анемия.
Сон и стресс
БОНУС!
БОНУС!
Экологичный подход к жизни
При чем тут ЗОЖ и подборка экологичной посуды